Шоколад яагаад таны зүрх сэтгэлд сайн вэ?
Өмнөх судалгаа нь нийтлэгдсэнУрьдчилан сэргийлэх зүрх судасны сэтгүүлгэж нэг олшоколадЗүрхний эрүүл мэндэд хүрэхэд таамаглах нь зүйтэй байх.Тэд 5 арван жилийн судалгааны ажлыг 336,000 гаруй судалгаанд шоколад, зүрх сэтгэл хэрхэн холбодог болохыг харав.Тэд долоо хоногт нэг удаа долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа шоколад идэж байсан, долоо хоногт дор хаяж долоо хоногт нэг удаа харьцуулж, титэм судасны өвчинтэй холбоотой 8% -ийн эрсдэлтэй байсан.Тэд үүнийг шоколадтай цусны судасны хөлөг онгоцны тайвшруулах үйлдлүүдтэй холбосон.Тэд бас флавоноидын талаар ярилцаж, шоколик, өндөр түвшний, холестерол, өндөр түвшний липопротедийн өсөлтийг өдөөдөг.
Өмнөх судалгааны өмнөх судалгаа нь 31,000 гаруй настай, 21,000 гаруй настай бөгөөд шоколад байхгүй.Үүнтэй төстэй том хэмжээний судалгаа нь дунд зэргийн дарамт, хуурай даралт ихсэх, хатуурсан артери, тэр ч байтугай улмаас хүчтэй байдаг.
Судлаачид зүрх сэтгэлд хэрхэн тусалдаг, гэхдээ icrance нь яг л каксо-гэлхүү нь какао-гийн нэгдлийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.Судас нь судаснуудад илүү чөлөөтэй, цусны даралтыг бууруулах боломжийг олгодог.Азотын исэл нь цусыг сийрэгжүүлэхэд мөн цусны бууралт, буурах хандлагатай, цус харвалт хийх хандлагатай байдаг.
Какао, Какао, Какао, Какао, Epichines болон Epicatechins-ийн зарим гол флаванолууд (улаан дарс, ногоон цайзтай, redioxie-ийн эффектүүд нь илүү эрүүл, эмзэглэлтэй байдаг үхлийн, исэлдүүлсэн хэлбэр.(Какао цөцгийн тос, шоколадны өөхний хэсэг, өөх тосны өөх тос нь LDL-ийн түвшинг агуулдаг. зүрх сэтгэл, артери, улмаар үрэвсэл, alzheimer-ийн өвчин, цусны судасны гэмтэл, цусны судасны гэмтэл,
Хэрэв та шоколадныхаа хамгийн их флаванолыг авахыг хүсч байвал та бүтээгдэхүүний шошгон дээр флаволол агууламжгүй байдаг тул та ямар нэгэн агнуурын зүйлийг хийх ёстой.Гэхдээ нэгдлүүд нь зөвхөн шоколадны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөвхөн какао какао, шоколадаар хайж олох хэрэгтэй.Сүү шоколаднаас илүү харанхуйг сүүнээс илүүтэйгээр сонгож, какао уусмалын бага хувийг эзэлж болно.Голландын какао нунтаг, какао норгоог нэмж, какао шүлслэгдэх үед их хэмжээний флаванол алддаг.Мэдээжийн хэрэг, эдгээр алхамууд нь үйрмэг, шарсан мах, исгэж, исгэх нь шарж, исгэж буй прокалболууд нь үйрмэг, үйрмэгийн процессор, мөн Браванол агууламж, мөн Брэндэд Брэндээс Брэндээс брэндээс олон янзын нөлөө үзүүлдэг.Таны хамгийн сайн бооцоо бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барьж, асуугаарай.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, ердийн шоколадтай хоол иддэг эерэг нөлөө нь элсэн чихэр, өөх тос, өөх тос, схотеруудтай хамт шоколадтай байх ёстой.Энэ бүх нэмэлт калори нь нэмэлт фунт стерлин дээр хурдан овоолж чаддаг бөгөөд энэ нь flavanols-д ямар ч сайн зүйлийг зайлуулахад хялбар байдаг.Эмчилгээ биш харин шоколадны талаар бодох нь дээр хэвээр байх нь дээр.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 5-р сарын 06-ны хооронд 
